Vorige week beschreef ik één reden waarom iemand emotieloos kan overkomen terwijl hij of zij dat niet is. Het ging over de onderdrukking van emotionele expressie. Deze week een andere reden, namelijk emotionele ontwijking.
Het scenario:
Een emotioneel beladen onderwerp komt voorbij en je gesprekspartner blijft volledig emotieloos. Doet het de ander werkelijk niks? Of houdt de ander zich in?
Welk deel van emotie wordt gemanaged?
Tijdens emotionele ontwijking probeert iemand te voorkomen dat zijn of haar emoties überhaupt worden aangewakkerd. Bij emotionele ontwijking zorgt je gesprekspartner ervoor dat hij of zij geen sterke emoties zal voelen.
Wat merk jij als gesprekspartner?
Doordat je gesprekspartner daadwerkelijk geen sterke emoties voelt, zullen zijn of haar emoties niet doorsijpelen zoals wel gebeurt bij onderdrukking van emotionele expressie.
Als gesprekspartner merk je vooral het effect op de inhoud van het gesprek.
Wanneer een emotioneel beladen onderwerp ter sprake komt, kan je gesprekspartner proberen om het onderwerp te ontwijken. Hij of zij kan letterlijk weglopen, maar ook ‘figuurlijk weglopen’ door van onderwerp te wisselen. Iemand kan het onderwerp afkappen, bijvoorbeeld door een grapje te maken of ontwijkend te reageren.
Iemand kan ook binnen het globale onderwerp blijven, maar het net een andere kant op sturen die minder emotioneel beladen is. Bijvoorbeeld richting oplossingsmogelijkheden.
Je gesprekspartner kan ook bij het onderwerp blijven, maar vooral praten over oppervlakkige details die minder emotionele lading hebben. Of er in een hele abstracte manier over praten.
Als je als gesprekspartner meer betrokkenheid probeert te krijgen door te benadrukken hoe hartverscheurend het onderwerp is dat jullie bespreken, zal dit doorgaans leiden tot nog meer terugtrekgedrag van de ander.
Is het altijd ontwijking van emoties of onderdrukking van emotionele expressie?
Nee. Terug naar de situatie die aan het begin van dit artikel stond: “Een emotioneel beladen onderwerp komt voorbij en je gesprekspartner blijft volledig emotieloos.” Er kan hierbij ook iets anders aan de hand zijn dan ontwijking van emoties of onderdrukking van emotionele expressie.
In de post van volgende week zal ik gewenning bespreken. In dit geval is er werkelijk afwezigheid van een emotionele reactie rondom het onderwerp, maar niet omdat de persoon er nooit een sterke mening over heeft gehad.
De andere blogposts in deze reeks
Ik post elke week. 🥳 Lees je mijn nieuwste posts liever op LinkedIn? Je bent van harte welkom om me daar te volgen. Klik hier om naar mijn LinkedIn profiel te gaan.